29/07/2026

11h30 Lever

J’ai joué de la musique jusque 2h30 du matin hier soir. J’étais bien fatigué ce matin alors j’ai dormi jusque 11h30. 9h de sommeil. Ça devrait le faire. Le sommeil est bien entendu une clé de voute de la vie heureuse. Difficile d’être heureux si l’on dort mal. J’ai eu du mal à me réveiller et je crois que j’ai été « comateux » toute la journée. Mais ce n’est pas très grave. Il est important d’être à l’écoute de son corps et de ne pas trop se forcer.

12h30 Déjeuner chez Patrick : Sandre au beurre blanc

Aujourd’hui était l’anniversaire de la petite fille de Patrick. Elle fêtait ses un an. C’était cool. Bon, à la base, je n’étais pas très enchanté pour y aller mais j’ai fait contre mauvaise fortune bon cœur, comme on dit. On était une trentaine de personnes. Il y avait mes parents. Patrick. Augusta, la fille de Patrick. Et plein de gens que je ne connaissais pas. J’avais vraiment la flemme d’y aller. Mais je ne pouvais pas trop esquiver alors j’ai laissé les vibrations négatives disparaitre et j’ai essayé de profiter du moment présent et de m’amuser. Ce ne fut pas évident. J’ai trouvé un petit coin à l’ombre pendant l’apéro près de la piscine. Il faisait quand même 38°C. Puis j’ai essayé de boire un maximum de coupes de champagnes. Au vu de la chaleur du jour, ce ne fut pas une bonne idée. Mais ce n’est pas très grave. Puis j’ai discuté avec ma mère. Avec un des fils de Patrick. Un peu avec Augusta. Et avec une famille italienne qui était là. C’était cool et paisible, même si j’eus préféré de loin être chez moi à ce moment-là. Puis on est allé déjeuner sous les arbres. J’étais assis entre ma mère et le voisin de Patrick, un ami d’enfance à lui. C’était cool. On a bien mangé : sandre au beurre blanc. Puis bien discuté. Malgré l’alcool et la chaleur qui commençaient à bien tourner la tête. Je commençais un peu à m’ennuyer alors je suis parti faire un tour dans la maison après le fromage. J’ai trouvé un canapé confortable dans le salon sur lequel je me suis allongé pour somnoler un petit peu. J’avais vraiment envie de me reposer. Et je commençais à vraiment en avoir marre de la compagnie de tous ces gens que je ne connaissaient pas. Et surtout, l’alcool et la chaleur faisaient leur effet. J’ai comaté une bonne heure avant de revenir à table. Le dessert était passé. On en était au café qui m’a fait un bien fou et m’a bien réveillé. Il était déjà 17 heures. 4h30 qu’on était là. J’ai enfilé le sac à main de ma mère puis j’ai fait un signe de la tête à mon père pour lui dire qu’il était temps d’y aller. Patrick était déçu qu’on parte si « tôt » mais je commençais vraiment être à bout. Il est intéressant de voir que l’on peut continuer à se sentir l’homme le plus heureux du monde et en même temps de se sentir légèrement affecté par le coté légèrement déplaisant du moment présent. Être heureux à chaque instant ne veut pas dire que l’on est parfait ni insensible au caractère déplaisant de certaines situations. Être heureux à chaque instant, c’est juste se sentir libre et émotionnellement intelligent et équilibré.

17h30 Piscine et sieste 

Il était déjà 17h30 quand on est rentré à la maison, mes parents et moi. On était bien fatigué par l’alcool et la chaleur. On est allé se baigner dans la piscine. Ma mère s’est endormie sur un transat à l’ombre, mon père sur le canapé du salon et moi sur mon lit.